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<p>[메디먼트뉴스 이민호 기자] 오랜 시간 앉아 있는 것이 건강에 해롭다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이에 많은 사람들이 서서 일하는 자세를 선호하며 스탠딩 데스크를 사용하는 경우가 늘고 있다. 하지만 최근 발표된 연구 결과는 이러한 상식을 뒤엎는 놀라운 사실을 제시했다.</p>

<p>시드니 대학교 연구팀은 8만3000명 이상의 영국 성인을 대상으로 연구한 결과, 하루에 두 시간 이상 서 있는 상태에서 추가로 30분씩 더 서 있을 때마다 순환계 질환의 위험이 11% 증가하는 것을 확인했다. 이는 서 있는 자세가 오히려 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있다는 것을 의미한다.</p>

<p>이 연구 결과에 대해 전문가들의 의견은 분분하다. 일부 전문가들은 연구 참가자들의 구체적인 활동 내용이 명확하지 않아 단정하기 어렵다고 지적한다. 즉, 단순히 서 있는 것만으로는 심혈관 건강에 도움이 되지 않으며, 움직임이 중요하다는 것이다.</p>

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<p>결론적으로, 앉아 있는 것도 서 있는 것도 건강에 좋지 않을 수 있다. 중요한 것은 움직임이다. 전문가들은 하루 종일 같은 자세를 유지하기보다는 앉아 있거나 서 있거나 간에 자주 자세를 바꾸고, 가벼운 스트레칭을 하거나 주변을 산책하는 등 꾸준히 움직이는 것이 건강에 좋다고 조언한다.</p>

<p>이번 연구 결과는 서서 일하는 것이 만병통치약이 아니라는 것을 보여준다. 건강을 위해서는 앉아 있거나 서 있는 것에만 집중하기보다는 다양한 활동을 통해 몸을 움직이는 것이 중요하다. 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 건강 관리 방법을 찾는 것이 좋다.</p><link rel='stylesheet' href='https://api.piclick.kr/common/css/v1/piclick-ad.css'>



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														<em class="image" style="background-image:url(https://cdn.mmnews.co.kr/image/newsroom/default-user.png)"></em>
							<strong class="name">이민호 기자</strong>
							<a href="mailto:mmnews@mmnews.co.kr" class="email">mmnews@mmnews.co.kr</a>
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[메디먼트뉴스 이민호 기자] 오랜 시간 앉아 있는 것이 건강에 해롭다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이에 많은 사람들이 서서 일하는 자세를 선호하며 스탠딩 데스크를 사용하는 경...

서서 일하는 게 심장 건강에 좋을까? 장시간 서 있는 자세, 오히려 순환계 질환 위험 높일 수 있어